Custard apple ( আতা ) ata

কাস্টার্ড আপেল বা বাংলায় আতা ফল শরীরের জন্য খুবই উপকারী।এতে প্রচুর ফাইবার, ভিটামিন সি, ভিটামিন বি৬, পটাশিয়াম ও ম্যাগনেশিয়াম থাকে। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, হজমশক্তি ভালো রাখে এবং হৃদপিণ্ড সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।আতার প্রধান স্বাস্থ্য উপকারিতাহজমশক্তি বাড়ায়: প্রচুর ফাইবার থাকায় এটি কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে এবং পেট দীর্ঘক্ষণ ভরা রাখে।রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা: ভিটামিন সি ইনফেকশন ও নানা রোগের বিরুদ্ধে লড়তে শরীরকে শক্তিশালী করে।হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়: পটাশিয়াম ও ম্যাগনেশিয়াম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।শক্তি জোগায়: শরীরের ক্লান্তি দূর করে দ্রুত শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।ত্বক ও চোখ ভালো রাখে: ভিটামিন এ ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট দৃষ্টিশক্তি ও ত্বকের উজ্জ্বলতা বজায় রাখে।Would you like to know about any specific health condition (like diabetes or weight loss) regarding eating custard apple, or the right way to consume it?ABP AnandaCustard Apple Benefits: আতা ফল খেলে কী কী উপকার পেতে পারেন আপনি? রইল তারই ...6 Nov 2023 — Health Tips: আতার মধ্যে থাকে ক্যারোটিনয়েড অ্যান্টিঅক্সিডেট লুটেইন। এই উপকরণ চোখের ...Medicover Hospitalsকাস্টার্ড আপেলের স্বাস্থ্য উপকারিতা: পুষ্টি, ব্যবহার এবং আরও অনেক কিছু2 Aug 2024 — কাস্টার্ড আপেল তার সমৃদ্ধ পুষ্টির প্রোফাইলের কারণে অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করে: * প্রতিক্রিয়া বাড়াতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, কাস্টার্ড আপেল রোগ প্...TV9 BanglaSitaphal Benefits: আপেল তো খান, এবার চাঙ্গা থাকতে রোজ নিয়ম করে খান ...7 Oct 2022 — Health Benefits of Sitaphal: এই অসাধারণ উপকারী ফলটি রোগ প্রতিরোধ বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। প্রদাহ কমাতে, চোখ ও হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতির করতেও দারুণ সহায়তা করে। ...Ei Samayআতা খেতে ভালোবাসেন? এই ফলটি খেলে শরীরের কত উপকার হয় জানেন? - Ei Samay11 Nov 2025 — ১) দেহের অতিরিক্ত ক্যালোরি পুড়িয়ে ফেলতে না পারলে তা শরীরে জমা হতে থাকে। নিয়মিত শরীরচর্চা বা কায়িক পরিশ্রম করলে ক্যালোরি ক্ষয় হয়। কিন্তু করতে না পারলে কম ক...News18 BengaliCustard Apple Benefits: আতা-রও এত গুণ! ভাল রাখে চোখ...আগলে রাখে ফুসফুসও ...8 Feb 2024 — আতা খেলে ভাল থাকে ফুসফুস৷ কাস্টার্ড অ্যাপেল বা আতা ভিটামিন B6 সমৃদ্ধ, যা পাইরিডক্সিন নামেও পরিচিত৷ এই অত্যাবশ্যক ভিটামিনটি ফুসফুসে সংক্রমণ রোধে গুরুত্বপূর্ণ ভূম...AajTak BanglaCustard Apple Benefits : ত্বক উজ্জ্বল থেকে চুলের গোড়া মজবুত, জানুন ...16 Dec 2022 — কাস্টার্ড আপেল খাওয়ার উপকারিতা আতা বা কাস্টার্ড (Custard Apple) আপেল এমনই একটি ফল যা অনেক কঠিন রোগ সারাতে বিশেষভাবে কাজ করে। হৃদরোগীদের জন্য কাস্টার্ড আপেল খুব...