carrot ( গাজর ) gajar

গাজর একটি পুষ্টিকর মূলজাতীয় সবজি।নিয়মিত গাজর খেলে চোখের দৃষ্টিশক্তি ভালো হয়, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে, হজমশক্তি উন্নত হয় এবং ত্বক ও চুলের স্বাস্থ্য ভালো থাকে। এছাড়া এটি ওজন কমাতে এবং হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্য রক্ষায় দারুণ কার্যকরী।