Eggplant ( কালো বেগুন ) begun

বেগুন একটি পুষ্টিকর ও পরিচিত সবজি, যাতে প্রচুর ফাইবার, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন ও খনিজ রয়েছে।এটি নিয়মিত খেলে হজমশক্তি বাড়ে, রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে, হৃদপিণ্ড সুস্থ থাকে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে।